Vysoké triglyceridy a ako ich znížiť

Triglyceridy v tele vznikajú najmä premenou z cukrov v potrave.

Tak fajn. Lekár vám nameral vysoké triglyceridy. Navrhuje zmenu stravy a potom ďalší odber krvi.

Predstavte si, že mesiac držíte prísnu diétu.

Varenie iba s olivovým olejom, hodne zeleniny, najmä cvikla, hrášok a mrkva, jogurt s orieškami. Sladíte medom, koľko chcete. Hodne bezvaječné cestoviny so špenátom. Žiadne mäso, chlieb, sladkosti, minimum alkoholu a kávy. 

Aký bude výsledok? LDL cholesterol (zlý) a HDL cholesterol (dobrý) oba poklesnú. Triglyceridy stúpnu. Chcete vedieť prečo? Prečo diéta na triglyceridy nezaberala?

Tak čítajte ďalej.

čítať viac

Čo je to cholesterol?

Lipoproteín

Máte vysoký cholesterol?

Pláva vám v žilách namiesto krvi tuk?

Čo to vlastne je cholesterol?

„Mám taký vysoký cholesterol, že namiesto krvi mi v žilách pláva tuk!“ zahlásil mi raz môj manžel.

Aj vy ste už mali také slová na jazyku?

A čo teraz s tým?

čítať viac

Statíny

Rosuvastatín

Pomôžu vám statíny znížiť vysoký cholesterol? 

Raz na káve povedal jeden kamarát môjmu manželovi: „Beriem statíny. Ale čítal som zoznam nežiadúcich účinkov.“

Potom fľochol pohľadom okolo, či niekto nepočúva, naklonil sa k nemu a pošepkal mu tajomstvo: „Preto beriem iba polovicu tabletky.“

čítať viac

Test CRP

C- reaktívny proteín

Test C - reaktívneho proteínu odhalí aj maličký zápal v cievach

C reaktívny proteín je proteín, ktorého hladina stúpa v krvi pri zápale a infekcii, po srdcovom infarkte, chirurgickom zákroku alebo traume.

čítať viac